Батончики из мюсли

Батончики из мюсли. Вкусный низкокалорийный десерт — в одной порции менее 50 ккал.

1 стакан мюсли; 1 банан; 1 яблоко; 1 груша.

Курага, чернослив — по вкусу; 2 ст. л. меда.
Миндаль, грецкий орех и семена подсолнуха — по вкусу.

Перетираем яблоко и грушу на мелкой терке, банан разминаем в тарелке. Подсушиваем на сковороде мюсли (или смесь любых злаковых круп) с ядрами подсолнуха. Остудив их добавляем к ним пюре из тертых фруктов, добавляем туда мед и измельченные сухофрукты с орехами. Хорошенько все перемешиваем и выкладываем на бумагу для запекания в форме биточков, ставим в духовку и печем при температуре — 180 гр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru
Сайт создан группой Kemsite42.ru