Диета — 0,5 килограмма в день
При соблюдении полностью диеты, результат может быть более эффектным.
И так:
В 7 часов утра — мы пьем зеленый чай без сахара.
В 9 часов — съедаем одно варёное яйцо.
В 11 часов — тщательно пережевываем 1 ст. ложка распаренного изюма.
В 13 часов — съедаем 100 гр. варёного мяса.
В 15 часов — выпиваем 1 стакан томатного сока.
В 17 часов — съедаем яйцо.
В 19 часов — кушаем яблоко.
В 21 час — 1 стакан молока (в идеале — кефир.)
Не забываем перед каждым приемом пищи выпивать стакан (в идеале два) стакана воды.
Предлагаем вам ознакомится с похожими темами
