Диета Балерин

Завтрак: Творог 0% жирности — 200 гр; теплый кефир(молоко)-1 стакан;

Второй завтрак: Хлеб с маслом- 1 кусочек; Кофе-1 чашечка; Мед-1 чайная ложка.

Обед: Мясо отварное- 150 гр; Бульон — 1 чашка; Вареный рис- 1 ст.ложка.

Полдник: Яблоко зеленое или апельсин — 1 шт; Сок- 1 стакан.

Ужин: Кефир (нежирный) с 1 ч.л. меда.

Предлагаем вам ознакомится с похожими темами

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.