Как узнать что диета вам не подходит
Мы перечислим несколько симптомов, заметив у себя которые, вам стоит изменить свой курс похудения.
1. Вам все время хочется кушать, все ваши мысли о еде. Ваш организм голодает, испытывает острую нехватку микроэлементов, ваш обмен веществ замедляется, что в скором времени приведет к набору веса.
2. Вы постоянно фантазируете на тему «чтобы я съела»
3. Вы видите вокруг очень много людей которые едят.
4. Искушение съесть «запретный» продукт все острее.
5. Ваша интуиция подсказывает, что на этой диете вам не похудеть и вы вновь скоро сорветесь.
6. Вы который день в плохом настроение, жизнь тосклива и безрадостна.
7. Появилась бессонница, утром вы встаете разбитой.
8. Вы раздражаетесь при мысли, о том, что вам предстоит, есть те продукты, которые прописаны в вашей диете.
9. Вы стали раздражительной, нервной и грубой.
Если вы заметили у себя некоторые из перечисленных симптомов, во избежание срыва и резкого набора веса, рекомендуем вам увеличить количество калорий и сменить саму программу похудения и диету.
