Кефирная диета на 7 дней

Не голодно и эффективно.  Продукты дробим на 4-5 приемов пищи. Не забываем выпивать 2 стакана воды до еды и тщательно пережевывать пищу. Верим в ваш успех! 

 

Первый день — 1,5 л. Кефира + 4 вареных картофеля.

Второй день — 1,5 л. Кефира +200 гр. вареной курицы.

Третий день — 1,5 л. Кефира + 200 гр. вареной рыбы.

Четвертый день — 1,5 л. Кефира + 200 гр.вареного мяса.

Пятый день — 1,5 л. Кефира + любое количество фруктов и овощей.

Шестой день — Только кефир.

Седьмой день — Минеральная вода без газа. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru
Сайт создан группой Kemsite42.ru