Самые популярные отговорки для откладывания похудения на потом

1. Живем один раз! 

Истинно, но разве вы хотите прожить ее нездоровым и с кучей комплексов? Именно потому, что мы живем один раз- не надо откладывать на «потом» жизнь. «потом похудею», «потом научусь», «потом само собой все пройдет». Не делайте культ из еды. Она лишь необходимость организма для функционирования.

2. У меня кость широкая!

Вполне возможно. Но, и прослойка жира то же не маленькая, давайте не будем сами себя обманывать.

3. Есть здоровую еду и придерживается здоровому образу жизни — дорого.

Дороже есть фаст — фуд, чем овощные салаты и грызть морковь. Дороже лечить гастрит, сосуды, кишечник, диабет и заболевания сердечнососудистой системы. Посчитайте.)))

4. У меня плохой обмен веществ. Замедленное переваривание пищи.

Обследуйте ЖКТ и согласуйте с врачом курс лечения. Элементарно, просто – не так ли ?

5. Ребенок не доел — не выкидывать же. Отдайте собаке.

Завидите ее для этих целей, если вам так жалко выбрасывать еду.) Заодно и трехразовые прогулки на свежем воздухе себе обеспечите на долгое время. Движение — жизнь.)

6. Я мужу такой нравлюсь, самое главное.

Тут проблемы может быть две — в вас и или вашем муже. Либо у него комплексы, и он боится вас потерять если вы станете привлекательной. Либо у вас — мнение мужа для вас – важнее вашего, и вы перекладываете ответственность на него.

7. Ей повезло — она стройная от природы.

Чушь! После 25 лет, то как выглядит женщина-только ее заслуга. Она стройная потому что хочет быть стройной и прикладывает к этому усилия.

8. Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы))) моя любимая отговорка полных женщин.

По мимо, оправдания своего не желания менять свой образ жизни – еще и оскорбления тех, кто ест здоровую пищу и следит за своим телом, занимается спортом)

9. Себя нужно любить и принимать такой какая ты есть. Истинна.

Но если ты читаешь эту статью, то ты недовольна собой, что бы ты не говорила окружающим. Люби себя, корми свой любимый организм вкусной и здоровой пищей. Люби свое тело – тренируй его, оно это обожает!

10. У меня нет времени на спорт! А на больничный есть?

Лишний вес — это не косметический недостаток, это потенциальные проблемы со здоровьем  и с самооценкой.

11. Я пока не готова начать худеть. Завтра точно.

Милые мои, перепуганные жесткими диетами с однообразной и не вкусной пищей, вы так и будете откладывать на потом эту «пытку!». С такой мотивацией и таким страхом, гарантирован срыв и набор веса. Мотивируйте себя правильно — худейте с радостью, не насилуя себя жесткими диетами. Начните например с завтрака — доказано если хочешь набрать за год 12-15 кг. То откажись от завтрака! Вот так! Постепенно приучайте себя пить перед едой — в желудке создастся ощущение сытости и объемы поедаемой пищи станут в разы меньше. Не надо бежать тягать  железо, или на интенсивные тренировки-простейшая гимнастика с утра- без изнурения, привьет вам любовь к спорту. Постепенно подберете себе тот вид физ.нагрузок которые вам по душе.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru
Сайт создан группой Kemsite42.ru