Утренняя зарядка

Утренняя зарядка на 15-20 минут, ради стройного, красивого вашего тела.

40-раз пресс.

60-раз наклоны 20 влево, 20 вперед, 20 вправо (преображает талию и убираем складки.)

20-поворотов (убираем складки.)

30-приседаний (для упругой попочки.)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru
Сайт создан группой Kemsite42.ru