Как повысить гемоглобин у ребенка

Пониженное содержание гемоглобина у ребенка, приводит к головокружениям, слабости, быстрой утомляемости и анемии. В разном возрасте, различные показатели нормы в гемоглобина у ребенка.По мимо медикаментозного лечения, назначенного доктором, нужно увеличить рацион ребенка или кормящей мамы железосодержащими продуктами:

1. Зерновые культуры: рожь, гречка, толокно, фасоль, горох, чечевица.

2. Мясо и рыба: все виды рыб, печень, сердце, почки, белое мясо птицы, говяжий язык.

3. Овощи: картофель, помидоры, тыква, репчатый лук, свекла, шпинат, руккола, все зеленые овощи, петрушка.

4. Фрукты: бананы, яблоки, сливы, гранаты, груши, хурма, айва, абрикосы и персики.

Так же включить в рацион все морепродукты, черную и красную икру, яичный желток, грецкие орехи. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Индекс цитирования. Рейтинг@Mail.ru
Сайт создан группой Kemsite42.ru