Продукты для очищения организма
1. Белокачанная капуста.
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника.
Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору.
Однако это еще не все. В ней содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.
2. Красная свекла Красная свекла — «чистильщик» организма №1.
Во — первых, в составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во — вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в — третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Как употреблять: отваренную, можно в борще, либо в качестве салата или в виде сока.
3. Чеснок. Кладезь полезных элементов.
Он очищает сосуды, уменьшает уровень холестерина и убивает клетки мультиформной глиобластомы, являющейся причиной рака головного мозга. Убивает глистов, борется с туберкулезной палочкой. Лучше всего употреблять в свежем виде.
