Все мы, хотим как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми. Сохранить молодость нам помогут следующие витамины:

магний: помогает сохранить здоровье нервной системы (тыквенные семечки, грецкие орехи);

 витамин D3: поддерживает нормальный обмен веществ, в том числе помогает усвоению кальция (Печень трески, сливочное масло, рыбий жир, яичный желток);

пантотеновая кислота витамин В5: регулирует выработку гормонов и отвечает за передачу сигналов между клетками головного мозга (рыба, дрожжи, куриное мясо, говяжья печень, гречка, овсянка.)… Читаем далее >>>

Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, являющейся важной основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

Говоря о здоровом образе жизни, хочется подчеркнуть его значимость для женского здоровья. Немного перефразировав всем известную фразу, скажем, что женское здоровье – это здоровье нации. Ведь во многом от … Читаем далее >>>