Рыба в молоке
На 100 гр. — 67 ккал.
Ингредиенты:
500 гр. филе любой рыбы;
100 мл. молока 1,5%;
Зелень — по вкусу;
Соль и специи по вкусу.
В миску с молоком добавляем приправы и соль по вкусу. В форму для выпекания укладываем фольгу, затем рыбное филе.
Заливаем молоком. Посыпаем мелко нарезанной зеленью. Ставим в заранее разогретую духовку. Выпекаем 30-40 минут при температуре 180 гр.
Предлагаем вам ознакомится с похожими темами