Специи для похудения
1. Корица.
Проводит контроль сахара в крови, не пускает сахар уходить в жир. Принимаем в сутки половинку чайной ложечки корицы, чем улучшаем углеводный обмен в организме. Корица имеет специфический запах, вот им как раз вводит в заблуждение аппетит. Создает иллюзию насыщения желудка без калорий.
2. Кайенский перец.
Капсаицин, находящийся в составе перца, повышает температуру нашего тела и способность организма использовать употребляемые в пищу углеводы и жиры в энергетических нуждах. На 40-50% на протяжении 4 часов. Кайенский перец стимулирует выработку в организме эпинефрина и норэпинефрина, которые совместно в ускоренном порядке подавляют аппетит.
3. Куркума.
Эта специя является антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием. Не дает жировым клеткам накапливать жир. Куркума улучшает пищеварение после употребления в пищу мясных и жирных блюд.
4. Кардамон.
Сжигает жир. Домашний рецепт прост в изготовлении: 1 чайную ложку специи опускаем в 200 мл. кипятка, варим в течении 10-15 минут. Отвар рекомендуется пить охлажденным, после употребления пищи.
5. Анис.
Обладает тонизирующим свойством, отлично избавляет от аппетита. Аппетит вас одолел, скушайте анис.
6. Имбирь.
Ускоряет обмен веществ, придает блюдам отличный вкус и аромат. Активирует метаболические процессы в организме. Супер боец с холестерином.
7. Черный перец.
Разрушает жировые клетки, помогает обмену веществ в организме. В состав черного перца входит «пиперин» именно он помогает работе мозга и нервной системе бороться со стрессами, чем помогает сжигать нашему организму калории. Черный перец отличный помощник в борьбе с изжогой, несварением и вздутием живота.
8. Хрен.
Очищает организм от шлаков, разрушает жировые клетки, улучшает работу пищеварительной системы.
