Здоровый и правильный ужин
1. Легкие супы, на основе куриного бульона, рыбы и морепродуктов. Вечерние супчики можно заправить картофелем и другими овощами (томаты, брокколи и тп.) или крупой — предпочтительно рис или гречка. Важно не соединять в супе овощи и крупы.
2. Отварные креветки и овощи.
3. Куриное филе, запечённое в фольге или на гриле. Можно сочетать с любыми овощными салатами.
4. Рыба приготовленная на пару. В качестве гарнира отлично подойдет рис с овощами.
Предлагаем вам ознакомится с похожими темами
