Экспресс диета

Бывают ситуации когда нужно быстро сбросить 2-3 кг. В короткий промежуток времени, например к празднику, чтобы влезть в свое любимое платье. Эта диета поможет вам, при условии ее строгом соблюдении. 

Первый день:

Завтрак — овсянка на молоке (порция не больше 200 гр.)

Обед — овощной суп;Ужин — кукурузные хлопья с молоком.

На перекус разрешается не жирный йогурт или яблоко.

Второй день:

Весь день пьем  кефир.

Третий день:

Завтрак — 1 вареное яйцо;Обед — 200 гр.творога;

Ужин — 200 гр.творога.

Четвертый день: 

Пьем кефир, можно съесть 2 вареных яйца.

Пятый день:

встаем на весы, радуемся результату.) 

Предлагаем вам ознакомится с похожими темами

Раздельная диета

Диета ускоряющая обмен веществ

Экспресс диета на 7 дней

Диета -7 кг за 7

prev next