Самодиагностика по цвету налета на языке.

Налет на языке может сказать о том, какие проблемы у человека со здоровьем. Здоровый цвет языка — красный с тонким, белым, влажным налетом.

1. Толстый слой белого или желтовато — коричневого налета — говорит о заболеваниях желудочно — кишечного тракта и о снижении иммунитета организма в целом.

2. Желтый налет – свидетельствует о плохом состоянии печени. Так же встречается у курильщиков и тех, кто … Читаем далее >>>

Лечим герпес на губах, народными средствами.

1. Пленка от яичной скорлупы.

Препятствует доступу кислорода к герпесу, тем самым предотвращая их распространение и способствует подсыханию пузырьков. Накладывать необходимо 5-6 раз в день.

2. Сок Алоэ.

Сок алоэ обладает мощным бактерицидным и противовоспалительным действием, ускоряя процессы заживления.

Прикладываем срез листа алоэ к герпесу и держим 5-10 минут. Для удобства и более выраженного эффекта, можно пластырем приклеить алоэ к месту пораженному герпесом.

3. … Читаем далее >>>

Семечки тыквы — содержат огромное количество магния, который расслабляет мышцы и нервную систему.

Мед — содержит вещества, которые улучшают качество сна.

Сыр плавленый — содержит триптофан, который превращается в гормон сна.

Бананы — содержат мелатонин. Гормон сна.

Напитки: 

Молоко — обладает успокаивающим действием, содержит полезную аминокислоту триптофан (успокаивает) и кальций.

Ромашка — содержит эфирные масла, успокаивающие нервную систему.

Мята — содержит огромное количество биофлованоидов, которые обладают успокоительными свойствами.

Шиповник — … Читаем далее >>>

Важность соблюдения режима сна  для общего тонуса организма и счастливой жизни. 

Знаете ли вы хоть одного успешного и активного человека который спит до обеда ? Согласно исследованиям — люди которые рано ложатся и рано встают – более энергичные, успешные, богатые и активные, не страдают депрессией и хандрой.

Почему так?

Дело в том, что наилучшее время для сна с 21 — 05 часов. В эти часы сон наиболее продуктивен, отдыхают все … Читаем далее >>>

Думаю, с такой проблемой каждый сталкивается время от времени. Причины могут быть самые различные. Хочу вам представить, рекомендации специалистов, как помочь себе нормализовать сон.

1. Физические нагрузки за 3-4 часа до сна. Умеренные нагрузки наполняют мышцы кислородом и нормализуют гормоны.

2. Приучите себя к прогулкам перед сном. Свежий воздух не за долго до сна, отлично способствует крепкому и здоровому сну.

3. Не кушайте перед сном. Последний прием пищи  должен быть … Читаем далее >>>

Это упражнение помогает расслабиться и ускорить процесс засыпания.

Помещаем кончик языка на выступ за передними верхними зубами, рот при этом закрыт. Далее вдыхаем через нос на 4 счета, задерживаем дыхание на семь секунд и выдыхаем в течении 8 секунд. Повторите без перерыва это упражнение несколько раз, следя за тем, чтобы язык всегда был на месте. При регулярном применение этого упражнения, вам удастся засыпать за 2-3 минуты.… Читаем далее >>>

Цистит, очень неприятное заболевание, с которым сталкиваются многие женщины. Болезненные режущие ощущения при мочеиспускании, частые позывы и ноющие боли внизу живота — самые ярко выраженные симптомы цистита.

Чаше всего цистит вызывают бактерии, которые в большинстве случаев попадают из заднего прохода в мочевой канал, прикрепляются к стенкам мочевого пузыря и вызывают раздражение. По этому крайне важно, следить за гигиеной и не допускать после анального секса вагинального проникновения. Мочевой канал расположен очень … Читаем далее >>>